[부산수정안과] 파르르 떨리는 눈밑떨림 해결은?

 

[부산수정안과] 파르르 떨리는 눈밑떨림 해결은?

 

 

수정안과입니다~ 수정안과에서 알려드리는 눈건강상식!

오늘은 눈밑이 파르르 떨리는 눈밑떨림에 대해서 알려드릴게요~

 

 

 

 

 

눈밑 떨림. 눈건강과 문제가 있을까요?

 

 

간단히 눈건강과 눈밑떨림현상이 연관되어 있다고 생각하기도 하는데요.

모든 몸은 하나이기 때문에 유기적인 관계이지만. 딱집어 눈의 질환은 아니라고 할 수 있답니다.

일반적으로 이런 증상은 마그네슘이 부족하여 나타납니다.

 

 

눈밑떨림의 원인은 안구염증이나 눈의피로, 수면부족, 면역력약화, 스트레스, 비타민/무기질 부족,

알레르기 질환등 여러가지 이유로 이런 눈밑떨림이 일어날 수있습니다.

 

 

 

 

 

 

눈밑떨림, 해결방안은?

 

 

눈밑떨림은 스트레스를 피하고 휴식을 취하면 일주일내에 사라지는데요!

더욱 빨리 회복할 수있는 팁 ! 수정안과에서 알려드리겠습니다.

 

바로 얼음마사지를 해주는것인데요~

얼음조각을 싼 수건을 떨리는 부위에 대고 가법게 냉찜질을 해주세요.

 

 

눈밑떨림에 좋은 좋은음식을 섭취해주세요!

눈밑떨림은 몸에 필요한 영양소가 부족하여 나타나는 경우가 많기때문에

비타민과 무기질이 풍부한 음식을 드셔주는것이 가장 좋습니다!

아몬드. 현미, 푸른채소, 싱싱한 과일을 섭취해주세요~

콩으로 만든 음식 또한 좋은데요! 두부, 된장, 청국장과 같이 몸에도 좋은

음식을 챙겨드시는것도 눈밑떨림을 막는 좋은 방법이라고 할 수있습니다.

 

 

 

피해야 할 음식또한 있습니다.

바로 카페인이 들어간 것인데요. 카페인이 들어간 커피는 좋지 못하며, 주류또한

좋지 못하다고 할 수있습니다. 이런음식들은 주의해주세요~

 

휴식을 취하거나, 영양분이 많은 음식을 섭취했음에도 이런 증상이 계속된다면

드물게는 뇌신경에 문제가 생겼거나, 뇌간에 있는 종양의 문제일 수있으니

내원하여 진료를 받으시는것이 내 건강을 지키는 일입니다.

 

 

 

 

 

지금까지 내눈지키는 착한 안과 수정안과였습니다.

오늘도 즐거운 하루 되시길 바랄게요! ^^